palestra Scuola Rignon| Via Massena 39 /Via Gioberti(ang. Via Pastrengo
29/11/2014 09:00 - 18:00
Con FEDERICA GAZZANO e ROBERTO MAIS
Il Thai Traditional Massage ha sintetizzato il sapere antico di India e di Cina.
Dall’India ha integrato l’uso terapeutico delle erbe e lo yoga,dalla Cina ha adottato la digitopressione e la valutazione energetica.Tutto si congiunge nella meditazione di chi offre e chi riceve.
I grandi allungamenti yoga effettuati in modo passivo sono la sua bellezza, efficacia e forza.
Lo IYENGAR® YOGA è metodo che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar, che ha reinterpretato l’antica disciplina dello yoga, mostrando l’importanza dell’allineamento del corpo e della precisione dell’esecuzione, in sequenza, delle asana (posizioni). Iyengar ha introdotto l’utilizzo innovativo di semplici supporti (mattoni di legno, corde, cinture, coperte), che permettono a tutti di raggiungere e mantenere le posizioni, in modo da acquisire gradualmente energia ed elasticità, tonificando il corpo. La pratica dello yoga non si limita però all’aspetto tecnico, fisico, in quanto l’obbiettivo essenziale è quello di congiungere mente e corpo: il vero allineamento, dice Iyengar, “si verifica quando la mente raggiunge ogni cellula e fibra del corpo”.
La Meditazione è imparare a creare uno spazio vuoto in sé, affinché un’ altra dimensione possa affiorare.
Il primo passo è la concentrazione, il successivo è l’astrazione dai pensieri.
Solo attraverso la quiete della mente e l’acquisizione di un perfetto stato meditativo il praticante può accogliere con cuore aperto i bisogni del ricevente e aiutarlo.
Presentare il Thai Traditional Massage ( oThai Yoga Massage ) nella sua interazione con lo Yoga e la Meditazione rappresenta una esperienza unica, piacevole, istruttiva e salutare.
La giornata vi propone momenti alternati in cui praticherete Yoga, momenti in cui proverete a scambiarvi, in coppia, manovre di Traditional Thai Massage, sotto la guida di una insegnante esperta,
momenti di meditazione su temi cari al Buddhismo e al Traditional Thai Massage .
Informazioni: PROGRAMMA DELLA GIORNATA
09.00 – 9.30 Presentazione degli insegnanti, del progetto congiunto, della Scuola Thai Traditional Massage di Spazio Kailash e del CentroPandava.
09.30 – 10.30 praticaIyengar yoga
10.45 – 12.15 Thai Yoga Massage
12.30 – 13.00 Meditazione guidata
13.00 – 14.00 lunch free time nei dintorni
14.00 – 15.00 Iyengar Yoga
15.15 – 16.45 Thai Yoga Massage
17.00 – 17.30 meditazione guidata
17.30 – 18.00 Domande, conclusioni e saluti
Costo della giornata, comprensiva di tesseramento e copertura assicurativa:€ 15.
Per iscrizioni e prenotazioni :
FEDERICA GAZZANO
insegnante traditionalthai massage, meditazione
349 060 99 12
info@federicagazzano.it– www.federicagazzano.com
ROBERTO MAIS organizzazione339 366 98 83
roberto.tai@hotmail.com
Con la partecipazione e collaborazione di:
CENTRO PANDAVA ( IYENGAR YOGA ) – www.centropandava.altervista.org
*segnalato da manuela altamura*
29/11/2014 09:00 - 18:00
Con FEDERICA GAZZANO e ROBERTO MAIS
Il Thai Traditional Massage ha sintetizzato il sapere antico di India e di Cina.
Dall’India ha integrato l’uso terapeutico delle erbe e lo yoga,dalla Cina ha adottato la digitopressione e la valutazione energetica.Tutto si congiunge nella meditazione di chi offre e chi riceve.
I grandi allungamenti yoga effettuati in modo passivo sono la sua bellezza, efficacia e forza.
Lo IYENGAR® YOGA è metodo che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar, che ha reinterpretato l’antica disciplina dello yoga, mostrando l’importanza dell’allineamento del corpo e della precisione dell’esecuzione, in sequenza, delle asana (posizioni). Iyengar ha introdotto l’utilizzo innovativo di semplici supporti (mattoni di legno, corde, cinture, coperte), che permettono a tutti di raggiungere e mantenere le posizioni, in modo da acquisire gradualmente energia ed elasticità, tonificando il corpo. La pratica dello yoga non si limita però all’aspetto tecnico, fisico, in quanto l’obbiettivo essenziale è quello di congiungere mente e corpo: il vero allineamento, dice Iyengar, “si verifica quando la mente raggiunge ogni cellula e fibra del corpo”.
La Meditazione è imparare a creare uno spazio vuoto in sé, affinché un’ altra dimensione possa affiorare.
Il primo passo è la concentrazione, il successivo è l’astrazione dai pensieri.
Solo attraverso la quiete della mente e l’acquisizione di un perfetto stato meditativo il praticante può accogliere con cuore aperto i bisogni del ricevente e aiutarlo.
Presentare il Thai Traditional Massage ( oThai Yoga Massage ) nella sua interazione con lo Yoga e la Meditazione rappresenta una esperienza unica, piacevole, istruttiva e salutare.
La giornata vi propone momenti alternati in cui praticherete Yoga, momenti in cui proverete a scambiarvi, in coppia, manovre di Traditional Thai Massage, sotto la guida di una insegnante esperta,
momenti di meditazione su temi cari al Buddhismo e al Traditional Thai Massage .
Informazioni: PROGRAMMA DELLA GIORNATA
09.00 – 9.30 Presentazione degli insegnanti, del progetto congiunto, della Scuola Thai Traditional Massage di Spazio Kailash e del CentroPandava.
09.30 – 10.30 praticaIyengar yoga
10.45 – 12.15 Thai Yoga Massage
12.30 – 13.00 Meditazione guidata
13.00 – 14.00 lunch free time nei dintorni
14.00 – 15.00 Iyengar Yoga
15.15 – 16.45 Thai Yoga Massage
17.00 – 17.30 meditazione guidata
17.30 – 18.00 Domande, conclusioni e saluti
Costo della giornata, comprensiva di tesseramento e copertura assicurativa:€ 15.
Per iscrizioni e prenotazioni :
FEDERICA GAZZANO
insegnante traditionalthai massage, meditazione
349 060 99 12
info@federicagazzano.it– www.federicagazzano.com
ROBERTO MAIS organizzazione339 366 98 83
roberto.tai@hotmail.com
Con la partecipazione e collaborazione di:
CENTRO PANDAVA ( IYENGAR YOGA ) – www.centropandava.altervista.org
*segnalato da manuela altamura*