Spazio Kailash - Via Melano 6 - Rivoli (TO)
03/10/2014 21:00 - 08/05/2015 21:00
Con Federica Gazzano
Yoga nidra
Descrizione della pratica
Potente pratica di yoga che serve ad allenare la mente al rilassamento profondo. Pur restando in uno stato di consapevolezza, la mente conscia non è attiva e il praticante accede a strati molto profondi dell’essere.
Questa pratica permette di entrare in contatto con la propria personalità psichica che è responsabile di tutto ciò che facciamo e pensiamo.
La pratica di yoga nidra si svolge a terra, ben coperti e caldi. Il praticante non fa nulla se non rimanere vigile e seguire una voce guida che conduce in un profondo rilassamento.
Vigile non significa “dover stare svegli” a tutti i costi.
Occorre piuttosto lasciare che la mente si riposi, pur ordinando-le di non dormire. Si raggiungerà con il tempo e la pratica costante, uno stato di “sonno-veglia” estremamente ristoratore e rivelatore.
Occorre praticare yoga nidra con lo stomaco non impegnato nella digestione.
Cenare almeno tre ore prima di venire alla sessione.
Indossare abiti caldi e comodi e portare una coperta.
La temperatura corporea si abbassa nel rilassamento.
A chi si rivolge
Adatta a tutti coloro che ritengono di aver bisogno di un rilassamento profondo.
Utile a chi è particolarmente stressato e stanco.
Bellissimo in gravidanza.
Anche quest’anno 2014_5 la pratica di yoga nidra si effettuerà in sessioni di gruppo al suono delle campane tibetane.
Contattami per informazioni e iscrizioni
e-mail: info@federicagazzano.it
cellulare: 349 0609912
Quando
2014
03 Ottobre
07 Novembre
05 Dicembre
2015
06 Febbraio
06 Marzo
03 Aprile
08 Maggio
Le sessioni si tengono solitamente presso Spazio Kailash con posti limitatissimi al costo di 15 euro.
Chiamare per tempo per prenotarsi alle date desiderate….
Informazioni: http://www.federicagazzano.com/i-corsi-di-yoga/yoga-nidra/
*segnalato da manuela altamura*
03/10/2014 21:00 - 08/05/2015 21:00
Con Federica Gazzano
Yoga nidra
Descrizione della pratica
Potente pratica di yoga che serve ad allenare la mente al rilassamento profondo. Pur restando in uno stato di consapevolezza, la mente conscia non è attiva e il praticante accede a strati molto profondi dell’essere.
Questa pratica permette di entrare in contatto con la propria personalità psichica che è responsabile di tutto ciò che facciamo e pensiamo.
La pratica di yoga nidra si svolge a terra, ben coperti e caldi. Il praticante non fa nulla se non rimanere vigile e seguire una voce guida che conduce in un profondo rilassamento.
Vigile non significa “dover stare svegli” a tutti i costi.
Occorre piuttosto lasciare che la mente si riposi, pur ordinando-le di non dormire. Si raggiungerà con il tempo e la pratica costante, uno stato di “sonno-veglia” estremamente ristoratore e rivelatore.
Occorre praticare yoga nidra con lo stomaco non impegnato nella digestione.
Cenare almeno tre ore prima di venire alla sessione.
Indossare abiti caldi e comodi e portare una coperta.
La temperatura corporea si abbassa nel rilassamento.
A chi si rivolge
Adatta a tutti coloro che ritengono di aver bisogno di un rilassamento profondo.
Utile a chi è particolarmente stressato e stanco.
Bellissimo in gravidanza.
Anche quest’anno 2014_5 la pratica di yoga nidra si effettuerà in sessioni di gruppo al suono delle campane tibetane.
Contattami per informazioni e iscrizioni
e-mail: info@federicagazzano.it
cellulare: 349 0609912
Quando
2014
03 Ottobre
07 Novembre
05 Dicembre
2015
06 Febbraio
06 Marzo
03 Aprile
08 Maggio
Le sessioni si tengono solitamente presso Spazio Kailash con posti limitatissimi al costo di 15 euro.
Chiamare per tempo per prenotarsi alle date desiderate….
Informazioni: http://www.federicagazzano.com/i-corsi-di-yoga/yoga-nidra/
*segnalato da manuela altamura*