Via Melano 6 - Rivoli (TO)
21/03/2014 21:00- 22:30
Con Federica Gazzano
YOGA NIDRA
DESCRIZIONE DELLA PRATICA
Potente pratica di yoga che serve ad allenare la mente al rilassamento profondo. Pur restando in uno stato di consapevolezza, la mente conscia non è attiva e il praticante accede a strati molto profondi dell’essere.
Questa pratica permette di entrare in contatto con la nostra personalità psichica che è responsabile di tutto ciò che facciamo e pensiamo.
La pratica di yoga nidra si svolge a terra, ben coperti e caldi. Il praticante non fa nulla se non rimanere vigile e seguire una voce guida che conduce in un profondo rilassamento.
Occorre praticare yoga nidra con lo stomaco non impegnato nella digestione.
Cenare almeno due ore prima di venire alla sessione.
Indossare abiti caldi e comodi e portare una coperta. La temperatura corporea si abbassa nel rilassamento.
A CHI SI RIVOLGE
Adatta a tutti coloro che ritengono di aver bisogno di un rilassamento profondo.
Utile a chi è particolarmente stressato e stanco.
Bellissimo in gravidanza.
Pochi posti disponibili al costo di 15 euro.
Occorre quindi prenotarsi al n. 349-0609912.
Prossimi appuntamenti anno 2014
Aprile 18
Maggio 16
Informazioni: Federica Gazzano: 349-0609912 www.federicagazzano.com
*segnalato da danilo*
21/03/2014 21:00- 22:30
Con Federica Gazzano
YOGA NIDRA
DESCRIZIONE DELLA PRATICA
Potente pratica di yoga che serve ad allenare la mente al rilassamento profondo. Pur restando in uno stato di consapevolezza, la mente conscia non è attiva e il praticante accede a strati molto profondi dell’essere.
Questa pratica permette di entrare in contatto con la nostra personalità psichica che è responsabile di tutto ciò che facciamo e pensiamo.
La pratica di yoga nidra si svolge a terra, ben coperti e caldi. Il praticante non fa nulla se non rimanere vigile e seguire una voce guida che conduce in un profondo rilassamento.
Occorre praticare yoga nidra con lo stomaco non impegnato nella digestione.
Cenare almeno due ore prima di venire alla sessione.
Indossare abiti caldi e comodi e portare una coperta. La temperatura corporea si abbassa nel rilassamento.
A CHI SI RIVOLGE
Adatta a tutti coloro che ritengono di aver bisogno di un rilassamento profondo.
Utile a chi è particolarmente stressato e stanco.
Bellissimo in gravidanza.
Pochi posti disponibili al costo di 15 euro.
Occorre quindi prenotarsi al n. 349-0609912.
Prossimi appuntamenti anno 2014
Aprile 18
Maggio 16
Informazioni: Federica Gazzano: 349-0609912 www.federicagazzano.com
*segnalato da danilo*