OGNI GIOVEDI’ (fino a Luglio 2008), ore 20.45 – 22.30
Presso Art’es Via Issiglio, 8 - Torino
Incontro Settimanale Di Consapevolezza Corporea
“RISVEGLIA
PRINCIPI TEORICI: Il nostro corpo sa tutto di noi. È la sede del nostro essere più profondo, ogni sua manifestazione è una chiave per aprire le porte della conoscenza di sé.
Attraverso il lavoro corporeo portiamo in modo dolce ed efficace alcuni cambiamenti nel nostro stato emotivo e mentale per vivere in uno stato di costante ben-essere. Un ben-essere che finalmente non dipende da altre persone o eventi esterni ma solo da noi.
Le tecniche di visualizzazione, meditative, bioenergetiche, respiratorie e di movimento, tutte facente parte delle discipline bio-naturali, aiutano a liberare le risorse personali, a ritrovare fiducia in se stessi, a non perdere di vista le proprie qualità e capacità per affrontare situazioni nuove o momenti di particolare difficoltà.
Allenandoci a ritrovare e valorizzare i nostri aspetti positivi impariamo a convivere e a tradurre in maniera positiva anche le situazioni quotidiane più stressanti.
II corso non affronta aspetti di terapia individuale o di gruppo, né tematiche analitiche.
A CHI SI RIVOLGE: A tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza di sé stessi. A coloro che desiderano scoprire nuove energie e potenzialità personali.
BENEFICI:
La pratica regolare delle tecniche a mediazione corporea possono aiutare a:
- Allentare le tensioni fisiche e mentali;
- Far fronte a disturbi psicosomatici: insonnia, tensione, mal di testa e dolori diffusi;
- Ritrovare l'equilibro del peso corporeo;
- Recuperare energie fisiche e psichiche;
- Riprendere un contatto positivo con il proprio corpo e con sé stessi;
- Ridurre ansia, nervosismo, depressione e irritabilità;
- Migliorare la stima ed il rispetto di sé;
- Aumentare la consapevolezza;
- Accrescere fiducia nelle proprie possibilità;
- Sviluppare la creatività e la produttività, la capacità di amare e di esprimere la propria autenticità;
- Riconoscere e gestire le emozioni “radicate” nel somatico e imparare a gestirle positivamente.
MODALITÁ: Con l’utilizzo delle tecniche a mediazione corporea quali ad esempio la meditazione, la visualizzazione e le tecniche di respiro consapevole, ci riavvicineremo al nostro corpo. Il contatto con il nostro corpo ed i nostri sensi, ci permette di recuperare le potenzialità del nostro se profondo ed orientarci nelle nostre scelte ed azioni e risvegliare le nostre energie vitali.
Si entrerà in uno stato di coscienza più ampia, in termini di spazio e tempo, la mente sarà presente ma meno vigile, assisteremo ad una fluidità di passaggi continui tra conscio ed inconscio. In questo modo permetteremo alle nostre emozioni di riattivarsi ed esprimersi attraverso il corpo e la parola.
Gli allievi della Scuola di Naturopatia de L’
Conduttori: Docenti della Scuola di Naturopatia de L’
E’ possibile partecipare a una lezione di prova. Gli esercizi sono rivolti a tutti e non necessitano di precedente preparazione
Per Informazioni ed Iscrizioni: L’Oasi Naturale - Daniela Dominici - Via Massena 42 10128 Torino
Tel.: 011 51 30 820 Fax: 011 53 23 43 - info@oasinaturale.org www.oasinaturale.org