Tara Center - Scuola di Yoga satyananda Val Musone - Contrada Ricciola 10 - RECANATI (MC)
20/05/2012 09:30 - 18:00
Con Sauro B. (Sw. Chidprakash) e Teresa(Sw.Gyanavilas)
Incontro Yoga di fine settimana:Ricaricarsi e rilassarsi.
PRANZO VEGETARIANO INSIEME !
Durante questo incontro verranno utilizzate alcune tecniche di yoga che permettono di sciogliere le tensioni interiori, l’energia così può fluire e possiamo fare esperienza del benessere a tutti i livelli.
Questi incontri hanno l’obbiettivo di creare dei momenti di pace, calma e raccoglimento .
Spesso siamo disturbati dal caos della vita di tutti i giorni, ed abbiamo la necessità di ritrovare noi stessi e di riuscire a rendere quieta la mente per una ricarica energetica.
In queste ore, attraverso le pratiche di Yoga, di meditazione, le passeggiate, l’ascolto della musica, il lavoro creativo disinteressato, si può ritrovare la propria centratura e la propria energia.
Programma di domenica 20 maggio:
09,30 – 11,00: Accoglienza e registrazione, Rilassamento iniziale, jala neti (lavaggio seni nasali), asana dinamiche e statiche, pranayama vitalizzanti
11.00 -11.15: Pausa con tisana o thé
11,15 – 12,30: Karma Yoga in giardino (meditare agendo)
12,30 – 14,00: Pranzo vegetariano
14,00 -14,30 : Passeggiata agreste
15,00 – 15.30: Yoga nidra
15,30 – 16,30: Karma Yoga (in giardino e l’arte di costruire i “mala” :collane per la meditazione)
16,30 – 17,00: Meditazione
17,00 – 17,15: Pausa con tisana o thé
17,15 – 18,00: Mantra Havan (ripetizione di mantra per la salute e il benessere tramite la tradizione vedica del fuoco)
PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI :
Tara Center - Scuola di Yoga Satyananda Val Musone
Contrada Ricciola, 10 – Recanati
Tel. & FAX.: 071/7575847 – 339 2257233
*segnalato da Chid*
20/05/2012 09:30 - 18:00
Con Sauro B. (Sw. Chidprakash) e Teresa(Sw.Gyanavilas)
Incontro Yoga di fine settimana:Ricaricarsi e rilassarsi.
PRANZO VEGETARIANO INSIEME !
Durante questo incontro verranno utilizzate alcune tecniche di yoga che permettono di sciogliere le tensioni interiori, l’energia così può fluire e possiamo fare esperienza del benessere a tutti i livelli.
Questi incontri hanno l’obbiettivo di creare dei momenti di pace, calma e raccoglimento .
Spesso siamo disturbati dal caos della vita di tutti i giorni, ed abbiamo la necessità di ritrovare noi stessi e di riuscire a rendere quieta la mente per una ricarica energetica.
In queste ore, attraverso le pratiche di Yoga, di meditazione, le passeggiate, l’ascolto della musica, il lavoro creativo disinteressato, si può ritrovare la propria centratura e la propria energia.
Programma di domenica 20 maggio:
09,30 – 11,00: Accoglienza e registrazione, Rilassamento iniziale, jala neti (lavaggio seni nasali), asana dinamiche e statiche, pranayama vitalizzanti
11.00 -11.15: Pausa con tisana o thé
11,15 – 12,30: Karma Yoga in giardino (meditare agendo)
12,30 – 14,00: Pranzo vegetariano
14,00 -14,30 : Passeggiata agreste
15,00 – 15.30: Yoga nidra
15,30 – 16,30: Karma Yoga (in giardino e l’arte di costruire i “mala” :collane per la meditazione)
16,30 – 17,00: Meditazione
17,00 – 17,15: Pausa con tisana o thé
17,15 – 18,00: Mantra Havan (ripetizione di mantra per la salute e il benessere tramite la tradizione vedica del fuoco)
PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI :
Tara Center - Scuola di Yoga Satyananda Val Musone
Contrada Ricciola, 10 – Recanati
Tel. & FAX.: 071/7575847 – 339 2257233
*segnalato da Chid*