A Cavoretto (TO) - strada privata della Creusa 11
STAGE DI YOGA
Questo sarà il primo incontro introduttivo alle tecniche del
PRANAYAMA secondo
la tradizione classica dell'Hatha-Yoga Pradipika. e il Raya yoga di
Patanjali.
Argomento che verrà trattato ed approfondito durante gli ulteriori
incontri che
avranno cadenza mensile (sabato pomeriggio)
Il pranayama: tecniche per il controllo del respiro.
Prana: è il soffio vitale, ciò che da vita e forza
Il respiro ci permette di mutare, di adattarci alle diverse condizioni
necessarie alla sopravvivenza, di godere, di gioire, di essere.
Impariamo quindi a respirare e a gestire correttamente questo soffio
vitale!.
Nel corso delle lezioni, sanno presi in esame i vari aspetti del
respiro, con
esercizi sia fisici, sia di rilassamento, per percepirne il fluire,
affinarne la
consapevolezza e giungere a quello stadio di meditazione che ci
permette di
sperimentare la vera essenza dello Yoga!
Gli incontri saranno tenuti da
DR. Caterina Dagna (Ph D. Hindovedic Psychology)
Insegnante Master di Yoga
Il corso è a numero chiuso.
Da ricordare:
indossare abiti comodi possibilmente di cotone, un paio di calzini
dotarsi di un plaid o un telo o un grande asciugamano
Si consiglia di non assumere cibo, né bevande alcoliche, caffè prima
dello stage
Poiché le lezioni avranno una parte sia teorica che pratica, si
consiglia di non
assumere cibo almeno tre ore prima dell'inizio. Non far uso di
alcolici, caffè o
the
Nella pausa della lezioni verrà servita una tisana..
Per informazioni e prenotazioni: Tel 338 - 90 51266 - 011. 6612184
* segnalato da Govardhanap *